Entrenamiento por volumen para la construcción de músculos
Casi todos los culturistas pueden imaginar algo bajo el término entrenamiento de volumen. El entrenamiento por volumen sigue siendo el método de entrenamiento más utilizado para construir músculos hoy en día. El objetivo del entrenamiento de volumen es ser visto en un músculo que se irrita al más alto grado y estimulación óptima del crecimiento muscular. [...]