BCAA – Un súper suplemento para el entrenamiento BCAA están entre los suplementos dietéticos más populares en el sector de la fuerza y el deporte. Tomar BCAA evita que el cuerpo recurra a sus propias reservas de proteínas – o músculos – para generar energía. Esto puede ser muy útil para los atletas o como parte de una dieta. Tomando [...]
Los atletas están constantemente buscando nuevos y, sobre todo, suplementos para mejorar el rendimiento. La elección es enorme, pero ¿qué producto es correcto? Desde hace mucho tiempo, el nombre beta alanina ha estado apareciendo una y otra vez, o más bien el ingrediente activo estrechamente relacionado carnosina, que aparece cada vez con más frecuencia en numerosas etiquetas de varios productos. Pero [...]
¿La construcción muscular y la pérdida de peso es posible al mismo tiempo? A primera vista, la construcción de músculo dirigido, así como la pérdida de peso o quema de grasa son factores que están más en desacuerdo entre sí. El hecho es, sin embargo, que es muy posible combinar esto de una manera armoniosa. Vale la pena tomar un enfoque paso a paso y aumentar el programa de pérdida de peso de construcción muscular tanto como sea posible [...]