Más músculos en 8 semanas
Si usted está buscando una manera ideal para construir masa muscular dentro de sólo ocho semanas, se recomienda apegarse al siguiente plan de entrenamiento. Esto se basa en un entrenamiento intensivo de cuatro días a la semana. En estos cuatro días, se ejecutan los llamados básicos. Estos son ejercicios que se centran en [...]