Muscle Building - La Guía para comenzar
Hay diferentes enfoques para el entrenamiento. La diferencia entre las sesiones de entrenamiento ideales para la resistencia o para la construcción de músculos es clara. Se deben evitar los errores y los factores beneficiosos deben explotarse plenamente. Esta guía está destinada a ayudar a todos aquellos que están empezando su entrenamiento. También sobre las ayudas en forma de preparación [...]