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A cada uno de nosotros nos gustaría tener un cuerpo deportivo y musculoso. Pero no es sólo la estética que juega un papel decisivo en la construcción muscular - los aspectos de salud también son importantes. Las personas con un cuerpo musculoso y firme tienen menos problemas de espalda, ya que el entrenamiento de construcción muscular fortalece los músculos de la espalda y por lo tanto alivia la columna vertebral. Además, la construcción muscular fortalece [...]